La Dottoressa Monica Germani ha partecipato e partecipa, in qualità di esperta nutrizionista, a diverse trasmissioni televisive rivolte al grande pubblico. Sia nelle emittenti pubbliche che private. In queste attività che svolge, cerca di semplificare e rendere fruibili e memorizzabili a tutte le fasce di età e a tutte le classi culturali, i concetti basilari di una sana alimentazione e dei suoi benefici.
Questo perché oggi sono principalmente le classi più fragili, ad avere un paniere di alimenti poco orientati alla qualità, alla differenziazione e più soggette alle influenze dei mass media.
Il linguaggio chiaro, diretto, fruibile e popolare ne hanno fatto un personaggio televisivo apprezzato e compreso da tutti: adulti, adolescenti e bambini. Svolge questa attività di divulgazione culturale con la stessa passione e dedizione che profonde negli impegni professionali, di studio e di aggiornamento.
Rassegna stampa
Libri
Accettarsi con pregi e difetti è l’unico punto di partenza possibile per cominciare un reale percorso di cambiamento e andare incontro a una metamorfosi vera e profonda. Senza una trasformazione interiore, la dieta non farà effetto: non esistono alimenti che fanno bene o che fanno male, non esiste il lecito così come non esiste il proibito. Esistono soltanto le scelte consapevoli, momenti di trasgressione a cui seguiranno recuperi. Questa è la strada per trovare l’equilibrio. Solo così potrai acquisire abitudini che ti libereranno una volta per tutte dal concetto di dieta restrittiva, regalandoti un nuovo rapporto con te stesso e con quello che mangi.” Monica Germani, ideatrice del metodo “META Experience”, in questo libro ci guida passo passo in un percorso di cambiamento prima di tutto interiore. Oltre a fornirci le indicazioni necessarie per modulare una dieta su misura e costruire uno stile di vita cucito sulla nostra personalità e le nostre esigenze, ci indica quali piccole strategie mettere in atto fin da subito per acquisire maggiore consapevolezza di noi stessi e recuperare un rapporto equilibrato con il cibo e con le nostre forme.
